はじめてのビリーズブートキャンプ

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最初にビリーズブートキャンプを知ったのは、深夜の通販番組で、妙に高いテンション

が印象的でした。その後、知り合いの間でも話題になり、話題の物にすぐ飛びつく友人

が試したという話を聞いて自分も試してみる事にしました。
続けられるのか心配でしたが、ネタとしてもいいだろうと気軽な感じで初めて見ました

。しかし、これがとにかくきつい感じでした。DVDが1時間ほどでしたが、その間中

、ひたすら動けとビリー隊長に支持されるので、それに負けないように運動して終わっ

た時にはぐったりとしましたが、ビリー隊長が最後に褒めてくれるのが嬉しかったりし

ます。
一番辛かったのは、腹筋のためのプログラムで、終わった後、お腹がねじれて、割れそ

うな感じがしました。
ダイエットのプログラムとしては、短期集中型のプログラムだったので、集中して出来

た感じがします。2キロぐらいは簡単に落ちました。やせたこと自体も嬉しかったです

が、何よりも楽しいのが終わった時の達成感で、ビクトリーと言いながらやり遂げた自

分に不思議な自身が芽生えてくるのを実感できました。
ブートキャンプの効果ってこういうことかと感じました。
ビリーズブートキャンプについて

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このページは、ab001が2014年2月25日 00:51に書いたブログ記事です。

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